Врач-геронтолог Юрий Конец рассказал, что диеты и другие способы похудеть имеют возрастной предел, по достижении которого они могут привести к проблемам со здоровьем.
По словам специалиста, методики, помогающие в борьбе с лишним весом, влияют на обмен веществ в организме, и именно поэтому людям пожилого возраста противопоказано худеть.
«Каждый раз надо смотреть индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть», — цитирует его радио Sputnik в субботу, 20 марта.
Важно успеть сбросить вес именно до 60 лет, чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным желудком, иначе организм будет требовать больше еды, чем нужно.
«Энергетические потребности с возрастом снижаются, а наша биологическая память, то есть растянутый желудок, всё время говорит, что хочется есть. Здесь заложен диссонанс, поскольку желудок нам сигнализирует, что мы голодны, а количество съедаемой пищи надо с возрастом уменьшать», — заключил он.
Австралийские ученые сообщили, что периодическое голодание оказалось неэффективным против жира на животе.
По словам специалиста, методики, помогающие в борьбе с лишним весом, влияют на обмен веществ в организме, и именно поэтому людям пожилого возраста противопоказано худеть.
«Каждый раз надо смотреть индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть», — цитирует его радио Sputnik в субботу, 20 марта.
Важно успеть сбросить вес именно до 60 лет, чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным желудком, иначе организм будет требовать больше еды, чем нужно.
«Энергетические потребности с возрастом снижаются, а наша биологическая память, то есть растянутый желудок, всё время говорит, что хочется есть. Здесь заложен диссонанс, поскольку желудок нам сигнализирует, что мы голодны, а количество съедаемой пищи надо с возрастом уменьшать», — заключил он.
Австралийские ученые сообщили, что периодическое голодание оказалось неэффективным против жира на животе.
