Куркума — поистине чудодейственное средство
В Нидерландах куркума является относительно неизвестным продуктом питания. Это очень жаль, потому что если и есть продукт, который заслуживает названия «суперфуд», то это куркума. Уже открыто более 600 профилактических и терапевтических применений куркумы, и исследования продолжают поступать. Женщина по имени Карин попробовала куркуму и ела ее каждый день в течение месяца. То, что она заметила после этого месяца, никто не ожидал.
Карин уже давно страдала от высокого уровня холестерина и проблем с желудочно-кишечным трактом. Она безрезультатно искала решения и дала куркуме последний шанс избавиться от своих проблем. Она готовила с ней пищу в течение месяца, и это, очевидно, дало большой эффект. Вскоре Карин обнаружила, что куркума стала решением ее проблем со здоровьем, но также выяснилось, что она отлично помогает и во многих других случаях. Любопытно узнать, чем еще может помочь куркума? Мы расскажем вам об этом.
1. Куркума помогает при потере веса
Турмерик действительно может помочь вам сбросить вес. Исследования на животных показали, что она помогает стабилизировать уровень сахара. Порошок препятствует отложению углеводов в виде жира, что блокирует набор веса. А поскольку куркума имеет резкий запах, она также ускоряет метаболизм. А это ускоряет сжигание калорий в долгосрочной перспективе. Наконец, куркума улучшает вкус пищи. Это означает, что мы быстрее насыщаемся и, следовательно, меньше едим.
2. Куркума помогает против старения
Каждый человек хочет жить как можно дольше здоровым, конечно, даже в пожилом возрасте. Куркума может облегчить вам эту задачу. Антиоксиданты не только помогают предотвратить рак, но и препятствуют старению. Старение — это видимый эффект повреждения клеток. Антиоксиданты поглощают разрушительное действие свободных радикалов и токсинов, предотвращая повреждение клеток. Сама по себе специя не является антиоксидантом, но исследования показали, что она повышает уровень антиоксидантов в организме. Поэтому она также эффективно предотвращает старение. Не только внутри организма, но и снаружи!
3. Куркума может бороться с депрессией
Куркума также может помочь в борьбе с депрессией. Было проведено исследование связи между куркумой и депрессией. Исследование показало, что активный ингредиент куркумы, куркумин, эффективно снижает симптомы депрессии. Этот эффект можно усилить, сочетая ее с другими травами.
Еще одно интересное свойство специи заключается в том, что она усиливает действие антидепрессантов. Они лучше всего работают в сочетании с куркумой. Другими словами, сам порошок может помочь уменьшить чувство депрессии, одновременно усиливая действие других лекарств от депрессии.
4. Куркума полезна для сердца
Куркума также оказывает благотворное влияние на сердце. Она содержит вещества, положительно влияющие на работу сердца и клеток крови. В одном исследовании группе из 121 пациента, перенесшего операцию, давали 4 грамма куркумы или плацебо через несколько дней. В группе, получавшей специю, риск сердечного приступа в больнице снизился на 65%. Вот почему имеет смысл добавить куркуму в свой рацион, если вы подвержены риску сердечных заболеваний.
5. Куркума детоксифицирует организм
Куркума используется в большинстве программ детоксикации организма, что не случайно, так как он может влиять на качество работы печени. Это главный орган, который нуждается в очистке. Исследования показали, что ферментированный порошок куркумы улучшает работу печени.
6. Куркума помогает против болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма слабоумия. Но куркума может помочь предотвратить ее. Куркума также полезена для мозга и особенно для памяти. Регулярное употребление куркумы также снижает риск развития болезни Паркинсона.
Болезнь Альцгеймера возникает из-за того, что определенные белки (в частности, белок тау) накапливаются в мозге и вызывают гибель клеток мозга. Исследования на крысах показали, что куркума может предотвратить такое поведение белков тау, что положительно сказывается на здоровье мозга.
7. Куркума как натуральное болеутоляющее средство (при ревматизме и остеоартрите)
На протяжении многих веков куркума использовалась в Азии как болеутоляющее средство. Также было доказано, что куркума уменьшает боль при ревматизме и остеоартрите, иногда даже сильнее, чем лекарственные препараты. Исследования показали, что добавки с куркумой эффективнее снимают боль, чем диклофенак. Это хорошо, потому что такие препараты, как диклофенак, имеют ряд побочных эффектов. Куркума является натуральным продуктом и не наносит никакого вреда организму. Поэтому, если вы ищете эффективное, но безвредное средство для снятия боли, куркума — хороший вариант.
8. Рак
Согласно некоторым исследованиям, куркумин, содержащийся в куркуме, блокирует размножение раковых клеток. Исследования на крысах показали, что куркумин частично нейтрализует повреждение клеток печени, почек и мозга, предотвращая развитие рака в этих органах. Национальный фонд борьбы с раком финансирует два исследования, посвященные куркуме. Ученые обнаружили, что эта специя предотвращает образование опухолей.
Предупреждение: Куркума не является заменой лекарств, а лишь дополнением к ежедневному рациону!
9. Куркума снижает уровень холестерина
Куркума творит чудеса с вашей кровью. Она снижает уровень холестерина и тем самым предотвращает риск сердечного приступа. Согласно исследованиям, прием куркумы в течение всего одной недели приводит к значительному повышению уровня холестерина. Участники исследования принимали добавку куркумы один раз в неделю. Затем у них снова измерили уровень холестерина, и оказалось, что уровень плохого холестерина сильно снизился, а уровень хорошего холестерина HDL увеличился на 33%.
Кроме того, куркума укрепляет клетки крови и предотвращает агрегацию тромбоцитов. Этот тройной эффект куркумы объясняет, почему она так полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
10. Куркума способствует хорошему пищеварению
Благодаря куркуме организму легче переваривать пищу. Если у вас есть проблемы с кишечником, обязательно попробуйте ее. Куркума играет важную роль в профилактике и лечении язвы желудка, а также поддерживает функцию печени.
Исследования на животных показали, что куркумин снижает риск повреждения печени. Крысы, получавшие куркуму, меньше страдали от заболеваний печени, чем другие. В Германии куркума уже активно используется как натуральное средство для лечения желудочно-кишечных проблем. А вы собираетесь попробовать это средство в ближайшее время?
В Нидерландах куркума является относительно неизвестным продуктом питания. Это очень жаль, потому что если и есть продукт, который заслуживает названия «суперфуд», то это куркума. Уже открыто более 600 профилактических и терапевтических применений куркумы, и исследования продолжают поступать. Женщина по имени Карин попробовала куркуму и ела ее каждый день в течение месяца. То, что она заметила после этого месяца, никто не ожидал.
Карин уже давно страдала от высокого уровня холестерина и проблем с желудочно-кишечным трактом. Она безрезультатно искала решения и дала куркуме последний шанс избавиться от своих проблем. Она готовила с ней пищу в течение месяца, и это, очевидно, дало большой эффект. Вскоре Карин обнаружила, что куркума стала решением ее проблем со здоровьем, но также выяснилось, что она отлично помогает и во многих других случаях. Любопытно узнать, чем еще может помочь куркума? Мы расскажем вам об этом.
1. Куркума помогает при потере веса
Турмерик действительно может помочь вам сбросить вес. Исследования на животных показали, что она помогает стабилизировать уровень сахара. Порошок препятствует отложению углеводов в виде жира, что блокирует набор веса. А поскольку куркума имеет резкий запах, она также ускоряет метаболизм. А это ускоряет сжигание калорий в долгосрочной перспективе. Наконец, куркума улучшает вкус пищи. Это означает, что мы быстрее насыщаемся и, следовательно, меньше едим.
2. Куркума помогает против старения
Каждый человек хочет жить как можно дольше здоровым, конечно, даже в пожилом возрасте. Куркума может облегчить вам эту задачу. Антиоксиданты не только помогают предотвратить рак, но и препятствуют старению. Старение — это видимый эффект повреждения клеток. Антиоксиданты поглощают разрушительное действие свободных радикалов и токсинов, предотвращая повреждение клеток. Сама по себе специя не является антиоксидантом, но исследования показали, что она повышает уровень антиоксидантов в организме. Поэтому она также эффективно предотвращает старение. Не только внутри организма, но и снаружи!
3. Куркума может бороться с депрессией
Куркума также может помочь в борьбе с депрессией. Было проведено исследование связи между куркумой и депрессией. Исследование показало, что активный ингредиент куркумы, куркумин, эффективно снижает симптомы депрессии. Этот эффект можно усилить, сочетая ее с другими травами.
Еще одно интересное свойство специи заключается в том, что она усиливает действие антидепрессантов. Они лучше всего работают в сочетании с куркумой. Другими словами, сам порошок может помочь уменьшить чувство депрессии, одновременно усиливая действие других лекарств от депрессии.
4. Куркума полезна для сердца
Куркума также оказывает благотворное влияние на сердце. Она содержит вещества, положительно влияющие на работу сердца и клеток крови. В одном исследовании группе из 121 пациента, перенесшего операцию, давали 4 грамма куркумы или плацебо через несколько дней. В группе, получавшей специю, риск сердечного приступа в больнице снизился на 65%. Вот почему имеет смысл добавить куркуму в свой рацион, если вы подвержены риску сердечных заболеваний.
5. Куркума детоксифицирует организм
Куркума используется в большинстве программ детоксикации организма, что не случайно, так как он может влиять на качество работы печени. Это главный орган, который нуждается в очистке. Исследования показали, что ферментированный порошок куркумы улучшает работу печени.
6. Куркума помогает против болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма слабоумия. Но куркума может помочь предотвратить ее. Куркума также полезена для мозга и особенно для памяти. Регулярное употребление куркумы также снижает риск развития болезни Паркинсона.
Болезнь Альцгеймера возникает из-за того, что определенные белки (в частности, белок тау) накапливаются в мозге и вызывают гибель клеток мозга. Исследования на крысах показали, что куркума может предотвратить такое поведение белков тау, что положительно сказывается на здоровье мозга.
7. Куркума как натуральное болеутоляющее средство (при ревматизме и остеоартрите)
На протяжении многих веков куркума использовалась в Азии как болеутоляющее средство. Также было доказано, что куркума уменьшает боль при ревматизме и остеоартрите, иногда даже сильнее, чем лекарственные препараты. Исследования показали, что добавки с куркумой эффективнее снимают боль, чем диклофенак. Это хорошо, потому что такие препараты, как диклофенак, имеют ряд побочных эффектов. Куркума является натуральным продуктом и не наносит никакого вреда организму. Поэтому, если вы ищете эффективное, но безвредное средство для снятия боли, куркума — хороший вариант.
8. Рак
Согласно некоторым исследованиям, куркумин, содержащийся в куркуме, блокирует размножение раковых клеток. Исследования на крысах показали, что куркумин частично нейтрализует повреждение клеток печени, почек и мозга, предотвращая развитие рака в этих органах. Национальный фонд борьбы с раком финансирует два исследования, посвященные куркуме. Ученые обнаружили, что эта специя предотвращает образование опухолей.
Предупреждение: Куркума не является заменой лекарств, а лишь дополнением к ежедневному рациону!
9. Куркума снижает уровень холестерина
Куркума творит чудеса с вашей кровью. Она снижает уровень холестерина и тем самым предотвращает риск сердечного приступа. Согласно исследованиям, прием куркумы в течение всего одной недели приводит к значительному повышению уровня холестерина. Участники исследования принимали добавку куркумы один раз в неделю. Затем у них снова измерили уровень холестерина, и оказалось, что уровень плохого холестерина сильно снизился, а уровень хорошего холестерина HDL увеличился на 33%.
Кроме того, куркума укрепляет клетки крови и предотвращает агрегацию тромбоцитов. Этот тройной эффект куркумы объясняет, почему она так полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
10. Куркума способствует хорошему пищеварению
Благодаря куркуме организму легче переваривать пищу. Если у вас есть проблемы с кишечником, обязательно попробуйте ее. Куркума играет важную роль в профилактике и лечении язвы желудка, а также поддерживает функцию печени.
Исследования на животных показали, что куркумин снижает риск повреждения печени. Крысы, получавшие куркуму, меньше страдали от заболеваний печени, чем другие. В Германии куркума уже активно используется как натуральное средство для лечения желудочно-кишечных проблем. А вы собираетесь попробовать это средство в ближайшее время?
