Для приготовления лечебной смеси из воды и семечек нужна небольшая кружка сырых семечек и пол литра воды.
Закипятите воду и залейте ею семечки. Оставьте смесь на 2 часа, закрыв ее крышкой. Через 2 часа слейте жидкость и поместите ее в бутылку темного цвета.
Чтобы насладиться всеми положительными эффектами этого чая (на самом деле, получается нечто действительно похожее на чай), пейте его каждое утро на голодный желудок.
Вы можете потреблять его, если у вас проблемы с кровообращением, хроническая усталость, проблемы с сосудами или вы страдаете от синдрома беспокойных ног.
Семена подсолнечника также подходят для лечения остеопороза. Они содержат много кальция, магния, фосфора.
Благодаря этой комбинации минералов вы укрепите не только здоровье органов, но и костей. Витамин Е, с другой стороны, может облегчить боль в суставах.
Как известно, магний является хорошим союзником здоровой нервной системы. Вот почему при нервозности рекомендуется употреблять семена подсолнечника.
Семечки также укрепят ваши волосы и придадут им блеска, а витамин Е окажет позитивное влияние на вашу кожу, защитит ее от воздействия ультрафиолетовых лучей и спасет от ранних морщин. А вы любите семечки?
