В краткосрочной перспективе они могут вызывать заболевания и расстройства , такие как мигрень, проблемы с кожей, проблемы с пищеварением и т. д.
Существует много способов детоксикации , таких как:
• сбалансированная и питательная пища
• травы, которые благоприятствуют функции печени и почек
• соки фруктовые и овощные
Овощные соки — это отличный способ очистить организм от токсических веществ, потому что они содержат такие питательные вещества, как витамины, минералы, жирные кислоты и волокна, что очень полезно для улучшения собственной очищающей способности нашего организма.
Включение этих овощных соков в наш ежедневный рацион приносит нам много преимуществ для здоровья.
Однако мы можем посвящать один день в неделю этим сокам, поддерживать сбалансированный вес и улучшать общее состояние здоровья.
Томатный, чесночный и куркуминовый сок
Этот вкусный сок обладает сильным вкусом и очень освежает. Когда вы попробуете, вы не перестанете его употреблять!
Помидор — это овощ, который обладает удивительными свойствами для здоровья:
Это мощный антиоксидант, который защищает нас от внутреннего и внешнего старения, вызванного свободными радикалами.
Содержание ликопена может помочь предотвратить некоторые виды рака. Устранит задержку жидкости. Уменьшает высокое кровяное давление.
Устранит запоры. Это улучшает функцию печени и предотвращает камни в желчном пузыре. Снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Чеснок — это лекарственное средство, которое обладает следующими достоинствами:
Он укрепляет иммунную систему и действует как природный антибиотик. Предотвращает сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Смотрите также: Овсяный кисель Изотова – уникальный рецепт, который покорил весь мир
Улучшает кровообращение. Снимает респираторные заболевания. Он удаляет избыток жидкости, которая вызывают отечность.
Укрепляет пищеварительную систему. Улучшает оксигенацию тканей. Успокаивает проблемы с горлом.
Куркума является одним из лучших лечебных специй, благодаря своим мощным преимущества для здоровья:
Она обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, поэтому отлично подходит для успокоения любого типа дискомфорта или боли.
Борется с желудочной гиперчувствительностью. Улучшает функцию печени. Это отличный антиоксидант.
Улучшает настроение и предотвращает депрессию.
Увеличивает иммунитет и борется с грибами, паразитами и бактериями. Активирует обмен веществ. Снижает уровень сахара в крови. Это мочегонное средство и улучшает кровообращение.
Ингредиенты
• 5 спелых помидоров (500 грамм)
• 1 зубчик чеснока
• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 стакан воды (200 мл)
• Оливковое масло, яблочный уксус и морская или гималайская соль (по вкусу)
Чтобы приготовить этот детоксифицирующий растительный сок, нам нужно только хорошо измельчить в блендере все ингредиенты и приправить его оливковым маслом, уксусом и солью.
Употребление:
200 мл за полчаса до завтрака.
200 мл за 20 минут до обеда.
200 мл за 20 минут до ужина.
Мы рекомендуем делать эту очистку один раз в неделю, и в этот день постарайтесь употреблять пищу максимально здоровую, чтобы увеличить эффект от сока и устранить больше токсинов.
