Растворите ½ ч. л. куркумы в стакане теплого молока и выпейте! Повторяйте процедуру 1-2 раза в день. При необходимости подсластите напиток медом.
Эта панацея быстро избавит от проблем с кровообращением и устранит болевые ощущения.
Также не забывайте о физической активности! Одновременно, с этим напитком вам необходимо выполнять серию аэробных упражнений.
Благодаря этому вы сможете уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в ногах, всего за полчаса.
Вы должны выполнять упражнения не менее 30 минут в день, а после того, как боли исчезнут, просто делайте пешие прогулки в течение 10-15 минут в день.
Также, помимо этого вы можете делать массаж, а ещё лучше с оливковым маслом. При проблемах с кровообращением, массаж может помочь стимулировать мышечную массу и расслабить мышцы, что поможет быстрее устранить боль.
Не забывайте, что массаж должен быть деликатным, без резких движений и сильных нажатий.
Перед применением народных средств, обязательна консультация врача!
