2-й рецепт
Ингредиенты:
10 г корня лопуха
1 стакан воды
Приготовление:
Поместите корни лопуха в термос, затем влейте кипящую воду. Оставьте настаиваться на 10-12 часов. Рекомендуется принимать по 50 мл настоя каждое утро после еды.
Длительность приёма 1,5 — 2 месяца. Этот рецепт очень подходит для людей, которые проводят много времени сидя и ведут малоподвижный образ жизни.
3-й рецепт
Ингредиенты:
3-4 столовых ложки измельченного чеснока
1 стакан оливкового масла
1 лимон
Приготовление:
Смешайте чеснок и оливковое масло, затем поместите смесь в холодильник, чтобы она настоялась в течение ночи.
На следующее утро смешайте 1 столовую ложку свежего лимонного сока 1 чайной ложкой смеси чеснока и оливкового масла. Рекомендуется употреблять это средство три раза в день.
Идеальным будет употребление за полчаса до основных приёмов пищи. В дополнение к этим рецептам, рекомендуются применять следующие советы:
Выпейте регулярно гранатовый сок
Употребляйте регулярно яблочные и морковные смузи
Ешьте рыбу, богатую омегой 3, например сардины, сельдь, скумбрию.
Наш мозг должен получать адекватное питание для того, чтобы все тело функционировало отлично. Поэтому следуйте советам и наслаждайтесь жизнью в полной мере.
