Прочтите обязательно!? Выводы сделаете сами!
Эта информация взята с инфографики нью-йоркского фармацевта Ниража Найка. Его анализ печатают ведущие мировые издания, поскольку он обрел огромную популярность.
![Что происходит с телом после выпитой банки Колы?](/uploads/posts/2021-11/1637144234_1.jpg)
Итак, через 10 минут ваш организм подвергается «атаке» 10 ложек сахара (суточная доза, кстати). Но вы не чувствуете избыточную сладость, потому что она подавляется фосфорной кислотой. Возникает вопрос: зачем же тогда добавлять в напиток столько сахара?
Все просто: чтобы он вызывал прилив гормона удовольствия, который оказывает наркотическое воздействие на мозг.
Через 20 минут уровень сахара резко снижается из-за выброса инсулина. Печень начинает перерабатывать лишний сахар в жир.
Через 40 минут на организме сказывается влияние кофеина – наблюдается повышение артериального давления. Излишки сахара выбрасываются печенью в кровь.
Через 45 минут вы все еще находитесь в приподнятом настроении и не чувствуете сонливости. Допамин стимулирует центры удовольствия, как если бы вы приняли дозу героина.
Через час происходящие в кишечнике процессы ускоряют метаболизм, одновременно разрушая ваши зубы и кости.
По прошествии более 60 минут начинают проявляться мочегонные свойства кофеина. Вы бежите в туалет.
Чуть позже вам опять сильно захочется чего-нибудь сладкого. И вы потянетесь к банке с Колой. Но если она окажется пустой, вы превратитесь в вялого, нервного и совершенно непродуктивного человека.
![](/uploads/posts/2021-11/1637144217_2.jpg)
Нираж Найк советует отказаться от газированных напитков, и заменить их соком лимона или лайма. Это будет намного полезнее для здоровья.
К слову, каждый день в мире покупают 1,6 миллиардов бутылок напитка Coсa-Соla! И эта «наркомания» пугает…
Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?
Курение — это, безусловно, худшая привычка. Однако люди предпочитают пользоваться сигаретой вместо того, чтобы заботиться о своем здоровье. На самом деле многие люди просто не в полной мере осознают пагубные последствия курения.
![](/uploads/posts/2021-11/1637144237_3.jpg)
Причины, чтобы бросить курить
Курение влияет на иммунную систему, что делает курильщиков более восприимчивыми к респираторным инфекциям.
Это вызывает аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и болезнь Крона. Это также играет значительную роль в вспышке симптомов аутоиммунных заболеваний.
Курение было связано с диабетом типа II. На самом деле, у курильщиков на 40 процентов выше риск развития диабета типа II по сравнению с некурящими. Курение увеличивает риск остеопороза.
Это увеличивает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, сердечная боль в груди и гипертония (высокое кровяное давление).
Курение вызывает астму, пневмонию, туберкулез, хронический бронхит и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), заболевание, проявляющееся при одышке, одышке и судороге.
Курение повышает риск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты. Считается, что курение вызывает рак легких, трахеи, гортани, бронхов, пищевода, губы, полости рта, полости носа, мочевого пузыря, почек, печени, толстой кишки и т. д.
Отказ от курения может принять самое лучшее решение в вашей жизни, так как вы будете испытывать преимущества почти мгновенно.
Фактически, всего за 20 минут вы начнете пользоваться преимуществами своего решения.
Уровни артериального давления будут нормализованы в первые 20 минут.
Уровни окиси углерода в кровотоке будут сокращены наполовину в течение 8 часов. Следовательно, уровни кислорода нормализуются.
В течение 48 часов никотин полностью удаляется из организма, и ваши чувства вкуса и запаха вернутся к норме. Кроме того, вы также уменьшите риск сердечного приступа.
Ваше кровообращение улучшится через 2 недели, и это будет продолжаться в следующие 10 дней.
Емкость ваших легких увеличится на 10 процентов через 3-9 месяцев.
В результате любые респираторные проблемы, такие как проблемы с кашлем и дыханием, начнут уменьшаться.
Ваш риск сердечного приступа сократится наполовину через 1 год.
Ваш риск инсульта будет таким же, как и у некурящих через 5 лет.
Ваш риск развития рака легких будет таким же, как и у некурящего через 10 лет.
Наконец, у вас будет такой же риск сердечного приступа, что и у некурящих в течение 15 лет.
Эта информация взята с инфографики нью-йоркского фармацевта Ниража Найка. Его анализ печатают ведущие мировые издания, поскольку он обрел огромную популярность.
![Что происходит с телом после выпитой банки Колы?](/uploads/posts/2021-11/1637144234_1.jpg)
Итак, через 10 минут ваш организм подвергается «атаке» 10 ложек сахара (суточная доза, кстати). Но вы не чувствуете избыточную сладость, потому что она подавляется фосфорной кислотой. Возникает вопрос: зачем же тогда добавлять в напиток столько сахара?
Все просто: чтобы он вызывал прилив гормона удовольствия, который оказывает наркотическое воздействие на мозг.
Через 20 минут уровень сахара резко снижается из-за выброса инсулина. Печень начинает перерабатывать лишний сахар в жир.
Через 40 минут на организме сказывается влияние кофеина – наблюдается повышение артериального давления. Излишки сахара выбрасываются печенью в кровь.
Через 45 минут вы все еще находитесь в приподнятом настроении и не чувствуете сонливости. Допамин стимулирует центры удовольствия, как если бы вы приняли дозу героина.
Через час происходящие в кишечнике процессы ускоряют метаболизм, одновременно разрушая ваши зубы и кости.
По прошествии более 60 минут начинают проявляться мочегонные свойства кофеина. Вы бежите в туалет.
Чуть позже вам опять сильно захочется чего-нибудь сладкого. И вы потянетесь к банке с Колой. Но если она окажется пустой, вы превратитесь в вялого, нервного и совершенно непродуктивного человека.
![](/uploads/posts/2021-11/1637144217_2.jpg)
Нираж Найк советует отказаться от газированных напитков, и заменить их соком лимона или лайма. Это будет намного полезнее для здоровья.
К слову, каждый день в мире покупают 1,6 миллиардов бутылок напитка Coсa-Соla! И эта «наркомания» пугает…
Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?
Курение — это, безусловно, худшая привычка. Однако люди предпочитают пользоваться сигаретой вместо того, чтобы заботиться о своем здоровье. На самом деле многие люди просто не в полной мере осознают пагубные последствия курения.
![](/uploads/posts/2021-11/1637144237_3.jpg)
Причины, чтобы бросить курить
Курение влияет на иммунную систему, что делает курильщиков более восприимчивыми к респираторным инфекциям.
Это вызывает аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и болезнь Крона. Это также играет значительную роль в вспышке симптомов аутоиммунных заболеваний.
Курение было связано с диабетом типа II. На самом деле, у курильщиков на 40 процентов выше риск развития диабета типа II по сравнению с некурящими. Курение увеличивает риск остеопороза.
Это увеличивает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, сердечная боль в груди и гипертония (высокое кровяное давление).
Курение вызывает астму, пневмонию, туберкулез, хронический бронхит и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), заболевание, проявляющееся при одышке, одышке и судороге.
Курение повышает риск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты. Считается, что курение вызывает рак легких, трахеи, гортани, бронхов, пищевода, губы, полости рта, полости носа, мочевого пузыря, почек, печени, толстой кишки и т. д.
Отказ от курения может принять самое лучшее решение в вашей жизни, так как вы будете испытывать преимущества почти мгновенно.
Фактически, всего за 20 минут вы начнете пользоваться преимуществами своего решения.
Уровни артериального давления будут нормализованы в первые 20 минут.
Уровни окиси углерода в кровотоке будут сокращены наполовину в течение 8 часов. Следовательно, уровни кислорода нормализуются.
В течение 48 часов никотин полностью удаляется из организма, и ваши чувства вкуса и запаха вернутся к норме. Кроме того, вы также уменьшите риск сердечного приступа.
Ваше кровообращение улучшится через 2 недели, и это будет продолжаться в следующие 10 дней.
Емкость ваших легких увеличится на 10 процентов через 3-9 месяцев.
В результате любые респираторные проблемы, такие как проблемы с кашлем и дыханием, начнут уменьшаться.
Ваш риск сердечного приступа сократится наполовину через 1 год.
Ваш риск инсульта будет таким же, как и у некурящих через 5 лет.
Ваш риск развития рака легких будет таким же, как и у некурящего через 10 лет.
Наконец, у вас будет такой же риск сердечного приступа, что и у некурящих в течение 15 лет.