Как пишет кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, люди, у которых есть проблемы с сердцем, часто интересуется, сколько лет им осталось жить. Между тем болезни сердца - не приговор, а тот самый важный первый сигнал организма, который точно не стоит игнорировать, считают специалисты.
Отмечается, что можно оказаться в группе низкого риска по опасным заболеваниям и в возрасте после 60 лет и соответственно жить дольше, если изменить образ жизни и получить адекватное лечение. Риски уменьшатся существенно, если снизить давление и холестерин, отказаться от вредных привычек.
Кроме того, не стоит забывать про отдых. Как пишет кардиолог, многие целеустремленные люди имеют один общий недостаток - они слишком много внимания уделяют работе, карьере, зарабатыванию денег и почти не отдыхают.
"На вопрос, когда вы были в отпуске, самый частый ответ - не помню, мне некогда или я не могу поехать в отпуск, ведь на мне держится вся семья. Больное сердце - это всегда результат неправильного отношения к себе", - подчеркнула врач.
Хирург, онкоуролог Марк Гадзиян в свою очередь назвал категорию людей, которая, согласно последним данным, имеет "сниженный риск смерти от любой причины".
Так, исследователи из Медицинского университета Лодзи и Медицинской школы Университета Джона Хопкинса выяснили, чем больше человек совершает шагов в день, тем больше пользы для своего здоровья он получает. Более низкий риск смерти от разных причин имеют люди, совершавшие в среднем всего 4000 шагов в день. По сравнению с теми, кто привык больше сидеть или лежать, нежели двигаться.
Отмечается, что можно оказаться в группе низкого риска по опасным заболеваниям и в возрасте после 60 лет и соответственно жить дольше, если изменить образ жизни и получить адекватное лечение. Риски уменьшатся существенно, если снизить давление и холестерин, отказаться от вредных привычек.
Кроме того, не стоит забывать про отдых. Как пишет кардиолог, многие целеустремленные люди имеют один общий недостаток - они слишком много внимания уделяют работе, карьере, зарабатыванию денег и почти не отдыхают.
"На вопрос, когда вы были в отпуске, самый частый ответ - не помню, мне некогда или я не могу поехать в отпуск, ведь на мне держится вся семья. Больное сердце - это всегда результат неправильного отношения к себе", - подчеркнула врач.
Хирург, онкоуролог Марк Гадзиян в свою очередь назвал категорию людей, которая, согласно последним данным, имеет "сниженный риск смерти от любой причины".
Так, исследователи из Медицинского университета Лодзи и Медицинской школы Университета Джона Хопкинса выяснили, чем больше человек совершает шагов в день, тем больше пользы для своего здоровья он получает. Более низкий риск смерти от разных причин имеют люди, совершавшие в среднем всего 4000 шагов в день. По сравнению с теми, кто привык больше сидеть или лежать, нежели двигаться.
