Арбуз и дыня — одни из самых популярных летних лакомств. Конечно же, фрукты полезны, но даже полезной пищей не стоит злоупотреблять. От чрезмерного потребления этих сочных фруктов предостерегает диетолог Марина Макиша.
"Это не какой-то продукт с нулевой калорийностью – есть и калории, и сахара. Поэтому за его количеством в меню важно следить", — призвала она к осторожности любителей арбузов в интервью для М24.
Оптимальная норма потребления этих сладких плодов — половина килограмма ежедневно.
Эксперт посоветовала и тщательнее выбирать место покупки фрукта — лучше отдавать предпочтение официальным торговым точкам — так вероятность купить перенасыщенный химикатами арбуз или дыню существенно снизится.
"Это не какой-то продукт с нулевой калорийностью – есть и калории, и сахара. Поэтому за его количеством в меню важно следить", — призвала она к осторожности любителей арбузов в интервью для М24.
Оптимальная норма потребления этих сладких плодов — половина килограмма ежедневно.
Эксперт посоветовала и тщательнее выбирать место покупки фрукта — лучше отдавать предпочтение официальным торговым точкам — так вероятность купить перенасыщенный химикатами арбуз или дыню существенно снизится.
