Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе халвы для организма пожилых людей, передает «Москва 24».
Эта сладость бывает разных видов, однако все эти виды объединяет содержание клетчатки, отметила эксперт. Именно она очень благотворно влияет на работу кишечника и является источником для проживающих там полезных бактерий.
Подсолнечная халва - это отличный источник витамина Е. Он замедляет старение и улучшает сердечно-сосудистую систему.
Миндальная халва содержит магний, кунжутная – кальций, а арахисовая – кремний. В свою очередь, льняная халва является источником омега-3 жирных кислот. Благодаря этим элементом люди старшего возраста улучшат состояние зубов, костей, кожи, сухожилий.
Также халва является средством борьбы с плохим холестерином и воспалением организма, отметила врач. С осторожностью ее стоит употреблять людям с сахарным диабетом и лишним весом.
