Кардиолог Реджис Фернандес рассказал о влиянии соли на здоровье человека. Особенно этот продукт вреден для людей с гипертонией.
По словам врача, лучше убрать солонку куда-нибудь подальше во время приема пищи и ее приготовления. Также стоит выяснить, в каких продуктах содержится соль и избегать их чрезмерного потребления.
«Соль повышает артериальное давление, что связано с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний», – отметил Фернандес. Он заявил, что рекомендуемое количество соли в день – одна чайная ложка. А для людей с гипертонией – половина чайной ложки.
Как уверяет врач, даже небольшое сокращение употребления соли помогает снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца, пишет «ИноСМИ».
