Эксперты рассказали о всех полезных свойствах черной рябины. Эта ягода нормализует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает состав крови в организме, пишут «Кубанские новости».
Установлено, что рябина богата витамином С. По содержанию этого элемента она превосходит крыжовник, смородину и цитрусовые. Ее полезно употреблять для профилактики инсульта и инфаркта. Врачи подчеркнули, что будет достаточно всего 50 грамм ягоды в день.
Кроме того, в рябине содержатся флавоноиды, которые поддерживают кровеносные сосуды чистыми и эластичными.
Также ягоду можно употреблять для снижения уровня холестерина и нормализации кровяного давления.
