Употребление тыквенных семечек понижает уровень холестерина. Об этом заявил врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
По словам эксперта, в этом продукте содержится большое количество жирных кислот, которые оставляют положительный эффект вне зависимости от возраста.
«Они помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. редакции) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», – сказал Арзамасцев, чьи слова приводит «Москва24».
Ранее сообщалось, что употребление зеленого чая также способствует низкому уровню холестерина в крови. Кроме того, этот напиток может ускорить процесс жиросжигания, наладить работу нервной и кровеносной систем.
