7 причин, почему метеоризм — это нормально.

Метеоризм, в простонародье »пердеж» — это либо причина смеха, либо смущения. Это одна из тех ситуаций, в которых Вам бы не хотелось оказаться. Сильный метеоризм может стать источником дискомфорта, особенно когда рядом находятся другие люди. Этот процесс может начаться в самый неподходящий момент: на важной встрече или в переполненном лифте.
7 причин, почему метеоризм — это нормально.

Удивитесь ли Вы, узнав, что этот процесс, на самом деле, не имеет в себе ничего негативного. Он даже необходим для организма и является важным процессом для поддержания жидкостей в организме и кислорода в кишечнике.

Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше!

1. Предупреждающий сигнал.

Что бы вы ни делали, невозможно полностью избавиться от метеоризма. Этот процесс может многое рассказать о Вашем здоровье. Если даже он застает Вас в самый неподходящий момент, Вы все же должны поблагодарить его: он может предвещать некоторые проблемы со здоровьем. Сильный запах, высокая частота, необычная боль — все это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.

2. Уменьшение вздутия.

У всех бывали такие ситуации, когда мы переедали на каком-нибудь торжестве. Не так ли? Для того чтобы переварить большое количество пищи, наш организм накапливает воду, а кишечник выпускает лишние газообразования.

3. Запах? — нормально.

Странно? Если Вы чувствует запах своего метеоризма — то это знак здоровья. Исследования показали, что в нем присутствуют вещества, защищающие Вас от опасных заболеваний. Все это благодаря сульфиду водорода — химическое вещество, напоминающее запах протухшего яйца. В большом количестве он опасен, но в малом — защищает клетки и предотвращает инфаркт и инсульт.

4. Необходимость сбалансированного питания.

Всем нам известно о необходимости правильного питания. Но знали ли Вы, что газообразование может сообщить Вам об этой необходимости. Разные виды продуктов питания образуют разные виды газов, которые указывает на то, много или мало Вы едите. Если у Вас редкий метеоризм, значит в организме недостаточно пищевого волокна. Его можно заполнить зелеными овощами, зерновыми и чечевицей. Большое количество красного мяса может вызвать плохой запах. В таком случае Вам стоило бы отказаться от стейков и бургеров.

5. Индикатор плохих бактерий.

Худые люди едят больше и выглядят счастливее. Да, это научно доказано. Это потому, что люди, употребляющие здоровую пищу, имеют в организме достаточное количество клетчатки, что и помогает работе пищеварительной системы. Это заставляет кишечных бактерий работать активнее, следовательно, ускоряется работа пищеварительной системы, и организм выделяет больше газообразований.

6. Здоровье кишечника.

Ваши родители говорили Вам »сдерживаться» в таком случае? Это не очень полезно для здоровья — держать газы внутри. Это не вызовет какой-либо боли, но при каждом сдерживании будет нарушена работа кишечника, что может стать причиной болезненных мышечных спазмов.

7. И такое приятное расслабление!

Существуют множество вещей, которые доставляют чувство расслабления, если Вы не предотвращаете их. Метеоризм — не исключение. Да, это может быть смешным или конфузным, но это единственный выход.

Вместо того чтобы »сдерживаться», лучше предоставьте людям возможность узнать о преимуществах.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями.

Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации



Мне уже нравится «MAKATAKA»