Здоровый организм подобен исправным часам: он работает без перебоев и выходных, с особой точностью, по выверенным алгоритмам и, как и любые часы, иногда нуждается в чистке.
Это не связано с опрятностью, скорее, с образом жизни, но даже самому здоровому человеку полезно знать, что такое детоксикация. Все мы подвергаемся влиянию окружающей среды и стрессам.У многих нарушен режим питания, сна и бодрствования, миллионы людей питаются фастфудом, а даже если и не питаются, никто не застрахован от пищевых добавок в покупаемых продуктах.
Подобные вещи приводят к накоплению в организме шлаков, среди которых особенно опасными признаны кислоты.
Призываем вас прислушаться к мнению доктора Отто Варбурга, посвятившего свою научную деятельность изучению биохимической теории рака и доказавшего, что щелочная среда — противоположная кислой — является спасением от многих болезней. Исходя из его теории, появились некоторые методы лечения рака.
Щелочь в организме
Перед тем, как приступить к нормализации кислотно-щелочного баланса, который вместе с водным и минеральным контролирует все процессы жизнедеятельности, нужно знать, что больше всего он зависит от вашего рациона.
В процессе пищеварения, а именно гниения и брожения, в кровь поступают ядовитые вещества, которые подлежат выведению из организма.
Есть несколько способов уменьшить их количество или просто избавиться от них.
1. Чистка желудка по утрам
Звучит устрашающе, а на самом деле вам просто необходимо выпить стакан теплой воды с добавление одного сока лимона или двух столовых ложек яблочного уксуса.
Эта процедура подготовит ваш желудок к новому рабочему дню и не позволит откладываться шлакам предыдущего.
2. Больше зелени!
Фрукты и овощи — продукты, содержащая много полезных микроэлементов. Для быстрого усвоения термически обработанных продуктов ее соотношение к ним в вашем питании должно быть не меньше 2 к 1.
Растительная пища лежит в основах методики детокса. Почетное место в вашем меню должны занимать перцы, баклажаны, брюссельская капуста, кабачки и спаржевая фасоль.
3. Миндаль
Если есть возможность заменить коровье молоко растительным, лучше всего использовать миндальное.
Можно и не отказываться от обычного молока, достаточно просто включить его в список продуктов.
Всё потому, что миндаль содержит в себе много кальция и магния, а эти микроэлементы являются ключевыми в выщелачивании организма. Используйте миндальные орехи в качестве перекуса.
4. Прогулки
Прогулки на свежем воздухе полезны, как не посмотри, а еще лучше совмещать их с небольшой физической нагрузкой или дыхательной гимнастикой.
Во время таких процедур из организма выводятся кислые продукты. Выбирайте места подальше от дорог, иначе пользы от такого времяпрепровождения будет мало.
5. Меньше мяса[/b]
Ни в коем случае не стоит отказываться от мяса! Но следите, чтобы оно не было на вашем столе каждый день.
Мясо требует много энергии для переработки, а кислых отходов от него больше, чем от чего-либо другого.
Лучшим выходом будет устраивать себе один-два разгрузочных дня в неделю, чтобы ваше тело смогло справиться с выведением шлаков.
6. Больше воды
Водный и кислотно-щелочной баланс связаны напрямую. И первый, и второй регулируют кровеносную систему и сам состав крови.
Чтобы уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в организме, пейте больше воды. Рекомендуется пить не только ее, но и различные ягодные смузи.
[b]7. Меньше сахара
К сожалению, кондитерские изделия содержат в себе один из самых нежелательных компонентов — сахар. Он относится к кислым продуктам.
Именно поэтому после него бывает изжога. Опасен и тот сахар, который содержится в газированных напитках. Проблема в том, что его концентрация в них слишком велика.
Кислая среда — благоприятный рассадник для заболеваний разной тяжести. Таким образом, профилактика рака начинается с того, что вы едите.
Нарушение кислотно-щелочного баланса также приводит к набору веса, ведь шлаки могут откладываться и в виде жира.
Повышенная кислотность крови намного опаснее, чем может показаться на первый взгляд.
Эритроциты в ней становятся малоэффективны, скапливаются, сгущают ее, и всё это повышает риск инфаркта, инсульта и некроза.
Сохраняйте свой организм чистым и поделитесь нашей статьей с остальными. Это важно!
Это не связано с опрятностью, скорее, с образом жизни, но даже самому здоровому человеку полезно знать, что такое детоксикация. Все мы подвергаемся влиянию окружающей среды и стрессам.У многих нарушен режим питания, сна и бодрствования, миллионы людей питаются фастфудом, а даже если и не питаются, никто не застрахован от пищевых добавок в покупаемых продуктах.
Подобные вещи приводят к накоплению в организме шлаков, среди которых особенно опасными признаны кислоты.
Призываем вас прислушаться к мнению доктора Отто Варбурга, посвятившего свою научную деятельность изучению биохимической теории рака и доказавшего, что щелочная среда — противоположная кислой — является спасением от многих болезней. Исходя из его теории, появились некоторые методы лечения рака.
Щелочь в организме
Перед тем, как приступить к нормализации кислотно-щелочного баланса, который вместе с водным и минеральным контролирует все процессы жизнедеятельности, нужно знать, что больше всего он зависит от вашего рациона.
В процессе пищеварения, а именно гниения и брожения, в кровь поступают ядовитые вещества, которые подлежат выведению из организма.
Есть несколько способов уменьшить их количество или просто избавиться от них.
1. Чистка желудка по утрам
Звучит устрашающе, а на самом деле вам просто необходимо выпить стакан теплой воды с добавление одного сока лимона или двух столовых ложек яблочного уксуса.
Эта процедура подготовит ваш желудок к новому рабочему дню и не позволит откладываться шлакам предыдущего.
2. Больше зелени!
Фрукты и овощи — продукты, содержащая много полезных микроэлементов. Для быстрого усвоения термически обработанных продуктов ее соотношение к ним в вашем питании должно быть не меньше 2 к 1.
Растительная пища лежит в основах методики детокса. Почетное место в вашем меню должны занимать перцы, баклажаны, брюссельская капуста, кабачки и спаржевая фасоль.
3. Миндаль
Если есть возможность заменить коровье молоко растительным, лучше всего использовать миндальное.
Можно и не отказываться от обычного молока, достаточно просто включить его в список продуктов.
Всё потому, что миндаль содержит в себе много кальция и магния, а эти микроэлементы являются ключевыми в выщелачивании организма. Используйте миндальные орехи в качестве перекуса.
4. Прогулки
Прогулки на свежем воздухе полезны, как не посмотри, а еще лучше совмещать их с небольшой физической нагрузкой или дыхательной гимнастикой.
Во время таких процедур из организма выводятся кислые продукты. Выбирайте места подальше от дорог, иначе пользы от такого времяпрепровождения будет мало.
5. Меньше мяса[/b]
Ни в коем случае не стоит отказываться от мяса! Но следите, чтобы оно не было на вашем столе каждый день.
Мясо требует много энергии для переработки, а кислых отходов от него больше, чем от чего-либо другого.
Лучшим выходом будет устраивать себе один-два разгрузочных дня в неделю, чтобы ваше тело смогло справиться с выведением шлаков.
6. Больше воды
Водный и кислотно-щелочной баланс связаны напрямую. И первый, и второй регулируют кровеносную систему и сам состав крови.
Чтобы уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в организме, пейте больше воды. Рекомендуется пить не только ее, но и различные ягодные смузи.
[b]7. Меньше сахара
К сожалению, кондитерские изделия содержат в себе один из самых нежелательных компонентов — сахар. Он относится к кислым продуктам.
Именно поэтому после него бывает изжога. Опасен и тот сахар, который содержится в газированных напитках. Проблема в том, что его концентрация в них слишком велика.
Кислая среда — благоприятный рассадник для заболеваний разной тяжести. Таким образом, профилактика рака начинается с того, что вы едите.
Нарушение кислотно-щелочного баланса также приводит к набору веса, ведь шлаки могут откладываться и в виде жира.
Повышенная кислотность крови намного опаснее, чем может показаться на первый взгляд.
Эритроциты в ней становятся малоэффективны, скапливаются, сгущают ее, и всё это повышает риск инфаркта, инсульта и некроза.
Сохраняйте свой организм чистым и поделитесь нашей статьей с остальными. Это важно!
