.
Боли в суставах могут быть вызваны разными заболеванием. Например остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит или подагра.
Боль в суставах также может быть результатом травмы, такой как растяжение связок или растяжение.
Суставы соединяют кости друг с другом, что позволяет нам двигать конечностями и другими частями тела.
Но иногда хрящ, препятствующий трению костей друг о друга, изнашивается по ряду причин.
Это заставляет чувствовать боль в суставах, которая может раздражать в меньшей степени и ослаблять в лучшем случае.
Итак, как может помочь лимон
Лимоны содержат витамин С, около 31% от рекомендуемой нами суточной нормы. Витамин С особенно необходим для формирования важного белка в организме. Что укрепляет кожу, сухожилия, связки и кровеносные сосуды.
К тому же витамин С важен для восстановления способностей нашего организма. Этот витамин помогает заживлять раны, формирует рубцовую ткань и сохраняет хрящи, кости и зубы.
Другим нашим скелетом является кальций. А в кожуре лимона содержится особенно много витамина С и кальция. Который необходимо поддерживать и улучшать здоровье костей.
Вы можете съесть кожуру лимона тоже
Это может быть довольно странно. Обычно люди выжимают лимоны, чтобы извлечь их сок, затем вы избавляетесь от кожи. Но кожура лимона съедобна и обеспечивает значительную пользу для здоровья:
Это может снизить уровень холестерина — калий в коже может помочь поддерживать уровень артериального давления.
Мало того содержащиеся в нем полифенольные флавоноиды могут помочь снизить уровень вредного холестерина.
Иммунитет и пищеварение могут быть повышены — в кожуре лимона содержится пищевая клетчатка, которая способствует здоровому опорожнению кишечника.
А также большое количество витамина С, способного лечить боль в горле, грипп, простуду и другие подобные инфекции.
Он может улучшить состояние кожи — лимонная кислота и витамин С в кожуре лимона помогают уничтожить свободные радикалы, отвечающие за старение и темные пятна на коже.
Это помогает вам похудеть — кожура лимона содержит пектин, элемент, который препятствует усвоению организмом избыточного количества сахара. Если вы не включили лимоны в свой рацион, сейчас самое время начать.
Рецепт с кожурой лимона от боли в суставах
Ингредиенты
4 лимона
Оливковое масло
Инструкции. Положите цедру лимона в банку и налейте в нее оливковое масло, пока оно не наполнится до верха. Закройте бутылку и оставьте на две недели.
Когда он будет готов, вы можете положить немного чистой марли и поместить его в пораженный сустав.
Поместите полиэтиленовый пакет на марлю и шерстяное одеяло. Делайте это ночью перед сном. На следующее утро вы должны заметить разницу.
Боли в суставах могут быть вызваны разными заболеванием. Например остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит или подагра.
Боль в суставах также может быть результатом травмы, такой как растяжение связок или растяжение.
Суставы соединяют кости друг с другом, что позволяет нам двигать конечностями и другими частями тела.
Но иногда хрящ, препятствующий трению костей друг о друга, изнашивается по ряду причин.
Это заставляет чувствовать боль в суставах, которая может раздражать в меньшей степени и ослаблять в лучшем случае.
Итак, как может помочь лимон
Лимоны содержат витамин С, около 31% от рекомендуемой нами суточной нормы. Витамин С особенно необходим для формирования важного белка в организме. Что укрепляет кожу, сухожилия, связки и кровеносные сосуды.
К тому же витамин С важен для восстановления способностей нашего организма. Этот витамин помогает заживлять раны, формирует рубцовую ткань и сохраняет хрящи, кости и зубы.
Другим нашим скелетом является кальций. А в кожуре лимона содержится особенно много витамина С и кальция. Который необходимо поддерживать и улучшать здоровье костей.
Вы можете съесть кожуру лимона тоже
Это может быть довольно странно. Обычно люди выжимают лимоны, чтобы извлечь их сок, затем вы избавляетесь от кожи. Но кожура лимона съедобна и обеспечивает значительную пользу для здоровья:
Это может снизить уровень холестерина — калий в коже может помочь поддерживать уровень артериального давления.
Мало того содержащиеся в нем полифенольные флавоноиды могут помочь снизить уровень вредного холестерина.
Иммунитет и пищеварение могут быть повышены — в кожуре лимона содержится пищевая клетчатка, которая способствует здоровому опорожнению кишечника.
А также большое количество витамина С, способного лечить боль в горле, грипп, простуду и другие подобные инфекции.
Он может улучшить состояние кожи — лимонная кислота и витамин С в кожуре лимона помогают уничтожить свободные радикалы, отвечающие за старение и темные пятна на коже.
Это помогает вам похудеть — кожура лимона содержит пектин, элемент, который препятствует усвоению организмом избыточного количества сахара. Если вы не включили лимоны в свой рацион, сейчас самое время начать.
Рецепт с кожурой лимона от боли в суставах
Ингредиенты
4 лимона
Оливковое масло
Инструкции. Положите цедру лимона в банку и налейте в нее оливковое масло, пока оно не наполнится до верха. Закройте бутылку и оставьте на две недели.
Когда он будет готов, вы можете положить немного чистой марли и поместить его в пораженный сустав.
Поместите полиэтиленовый пакет на марлю и шерстяное одеяло. Делайте это ночью перед сном. На следующее утро вы должны заметить разницу.
