Диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik, какой сок является самым полезным в мире.
«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов – активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа», – заявила доктор.
Также, по ее словам, этот напиток придает сил и вызывает ощущение прилива энергии. Такой эффект связан с витамином С, терпенами, медью и железом, которые содержаться в его составе.
Вдобавок в нем есть полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины.
«В гранатовом соке содержатся жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пусть и в небольшом количестве», – добавила медик.
Мойсенко отметила, что можно получить максимальную пользу от сока, употребив его в течение получаса после приготовления.
«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», – подытожила врач.
