С незапамятных времен этому плоду приписывают различные чудодейственные свойства: продлевает жизнь, просветляет мысли, избавляет от лишних килограммов. Вот, что на самом деле случится, если вы каждый день будете употреблять всего по три финика.
Нормализуете уровень сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови превращает человека в агрессивное существо, испытывающее постоянный голод. Финики содержат большое количество природных сахаров: глюкозы и фруктозы. Поэтому съев всего 2-3 сладких плода, вы быстро повысите уровень сахара в крови, утолите голод и повысите физическую и умственную работоспособность.
Замедлите старение
Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан, замедляющей старение организма. Ежедневное поступление триптофана положительно влияет на процессы старения клеток.
Сбросите вес
При всех своих достоинствах финики, к радости сладкоежек, еще и достаточно низкокалорийный продукт. Умеренное потребление фиников никак не отразится на объеме талии. Ученые также считают, что благодаря высокой концентрации полезных минералов, витаминов и аминокислот в финиках, человек, питаясь только ими и водой, может прожить несколько лет. Но, конечно, не стоит проверять на себе это утверждение.
Улучшите работу кишечно-желудочного тракта
Финики содержат большое количество пищевых волокон и пектина, оказывающих мощное очищающее воздействие на пищеварительную систему, что немаловажно для здоровья. Медики советуют всем людям, страдающим от кишечных расстройств, употреблять финики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках, понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.
«Укрепите» сердце
Финики – прекрасный источник калия, необходимого нам для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.
Повысите умственную работоспособность
Благодаря высокой концентрации глюкозы финики очень быстро насыщают организм энергией, улучшают кровообращение и увеличивают производительность мозга на 20%.
Нормализуете уровень сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови превращает человека в агрессивное существо, испытывающее постоянный голод. Финики содержат большое количество природных сахаров: глюкозы и фруктозы. Поэтому съев всего 2-3 сладких плода, вы быстро повысите уровень сахара в крови, утолите голод и повысите физическую и умственную работоспособность.
Замедлите старение
Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан, замедляющей старение организма. Ежедневное поступление триптофана положительно влияет на процессы старения клеток.
Сбросите вес
При всех своих достоинствах финики, к радости сладкоежек, еще и достаточно низкокалорийный продукт. Умеренное потребление фиников никак не отразится на объеме талии. Ученые также считают, что благодаря высокой концентрации полезных минералов, витаминов и аминокислот в финиках, человек, питаясь только ими и водой, может прожить несколько лет. Но, конечно, не стоит проверять на себе это утверждение.
Улучшите работу кишечно-желудочного тракта
Финики содержат большое количество пищевых волокон и пектина, оказывающих мощное очищающее воздействие на пищеварительную систему, что немаловажно для здоровья. Медики советуют всем людям, страдающим от кишечных расстройств, употреблять финики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках, понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.
«Укрепите» сердце
Финики – прекрасный источник калия, необходимого нам для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.
Повысите умственную работоспособность
Благодаря высокой концентрации глюкозы финики очень быстро насыщают организм энергией, улучшают кровообращение и увеличивают производительность мозга на 20%.
