Неувядающая с годами звезда Первого канала призналась, что на протяжении жизни следует одному простому правилу.
Большое внимание телеведущая уделяет воде. Причем принимает ее по специальной формуле и схеме. Как отметила знаменитость в Telegram-канале, утро она начинает со стакана воды и такой же объем выпивает на ночь.
«Для людей с нормальным весом необходимый объем воды рассчитывается по простой формуле: на 30 кг массы тела — литр воды. Это без учета супов, соков, чая, кофе. Утром до завтрака — стакан и перед сном, часа за два тоже стакан, чтобы отеков не было».
Большое внимание телеведущая уделяет воде. Причем принимает ее по специальной формуле и схеме. Как отметила знаменитость в Telegram-канале, утро она начинает со стакана воды и такой же объем выпивает на ночь.
«Для людей с нормальным весом необходимый объем воды рассчитывается по простой формуле: на 30 кг массы тела — литр воды. Это без учета супов, соков, чая, кофе. Утром до завтрака — стакан и перед сном, часа за два тоже стакан, чтобы отеков не было».
