Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины

Существует хорошая, но, к сожалению, злая шутка: «87% молодых людей имеют проблемы со спиной… Потому что у оставшихся 13% просто нет дома компьютера». Хотя, по статистике, проблемы со спиной могут возникнуть в любом возрасте. Предлагаем их избежать, или хотя бы, отодвинуть к тому возрасту, когда физическая активность будет уже не так актуальна. Всего несколько не сложных упражнений избавят вас от серьезных болей и добавят уверенности вашей походке.

В каждой позиции рекомендуем находиться не менее 30 секунд.
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины


Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации



Мне уже нравится «MAKATAKA»