Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, от каких продуктов следует отказаться людям старше 60 лет.
Специалист пояснил, что после 60 лет важно особое внимание уделять питанию, поскольку оно влияет на состояние здоровья.
По словам Арзамасцева, пожилым людям стоит отказаться от употребления кофе и сладких напитков.
Помимо этого, у пожилых людей могут проявляться начальные признаки сахарного диабета. В этой связи лучше воздержаться от употребления пакетированного сока и газированных напитков. Врач подчеркнул, что алкоголь также стоит употреблять с осторожностью: спиртное имеет свойство выводить воду из клеток и мешает поступлению новой жидкости.В феврале ученые из Бостонского медицинского центра рассказали, что, согласно результатам проведенного исследования, употребление бокала вина в день может оказать положительный эффект на состояние здоровья людей старше 50 лет.
Мужчинам старше 65 лет эксперты советуют употреблять не более двух порций алкоголя в сутки, что соответствует примерно двум банкам пива или бокалу вина. Женщинам же рекомендована одна порция алкоголя.
Специалист пояснил, что после 60 лет важно особое внимание уделять питанию, поскольку оно влияет на состояние здоровья.
По словам Арзамасцева, пожилым людям стоит отказаться от употребления кофе и сладких напитков.
Помимо этого, у пожилых людей могут проявляться начальные признаки сахарного диабета. В этой связи лучше воздержаться от употребления пакетированного сока и газированных напитков. Врач подчеркнул, что алкоголь также стоит употреблять с осторожностью: спиртное имеет свойство выводить воду из клеток и мешает поступлению новой жидкости.В феврале ученые из Бостонского медицинского центра рассказали, что, согласно результатам проведенного исследования, употребление бокала вина в день может оказать положительный эффект на состояние здоровья людей старше 50 лет.
Мужчинам старше 65 лет эксперты советуют употреблять не более двух порций алкоголя в сутки, что соответствует примерно двум банкам пива или бокалу вина. Женщинам же рекомендована одна порция алкоголя.
