Китайский массаж глаз

Наши глаза благодарно отзываются на массаж. При долгой работе на компьютере, злоупотреблении телепередачами, чтении мелкого шрифта глаза устают, болят, хуже видят. Но несколько минут массажа по китайской возвращают им работоспособность и остроту зрения.

Поддержите канал — ставьте класс и подписывайтесь! Присылайте свои истории и рецепты здоровья на xistorik@yandex.ru.

➤ Добавьте в свою копилку здоровых советов:

➤ Помассируйте переносицу.

➤ Кончиками указательных пальцев массируйте скулы на расстоянии 1,5 см от носа.

➤ Круговыми движениями массируйте точки в ямках под серединами бровей.➤ Продолжайте массаж кончиками указательных пальцев от середины бровей к их наружным краям.

➤ Сильно давите и разминайте мочки ушей и всю нижнюю часть уха (30-50 секунд).

➤ Массируйте активные точки вокруг глаз. Давить нужно довольно сильно, до ощущения небольшой боли, вибрируя пальцами. Сначала надавливаете на точки в ямках у наружных уголков обоих глаз, затем у внутренних уголков, потом посередине глазниц над глазами и под глазами.

➤ Вообще, как только почувствуете, что ваши глаза устали, закрывайте их и массируйте уши и точки вокруг глаз 2-3 минуты. В день делайте так не менее 3-4 раз.